wszystko o

Widocznie nie znasz się na oglądaniu walk nawet. Przejrzyste jest wszystko jak wie co się robi ty noe wiesz co trenujesz więc o czym mowa.

Ok. Jkd opiera się o prostotę polega na sifowaniu technik. Michał zostal certyfikowany do nauczania t**** więc zna dobrze techniki jkd. W jkd nie ma zapożyczeń z innych sw i nie ma wielu technik. Wojtek z lodzi zamiast technik z jkd cwiczy elementy z innych sztuk walki a jako jkd pokaże ci jedynie trapping albo glownie trapping. Wszystko inne to [...]

[...] na prostych nogach wykroki wioslowanie wyciskanie lezac na podlodze+pompki klasyczne wyciskanie hantli stojac uginanie wycciskanie francuskie/pompki w podporze tylem wszystko po 3-4 serie po 8-12 powt, przydala by sie lawka, stojaki, drazek i wiecej obciazenia;-) wieksza liczba powtorzen jak np 50 o ktorym piszesz to sygnal [...]

Początki są najtrudniejsze - później się człowiek jakoś wdraża w rytm i wszystko jest takie naturalne i idzie o wiele sprawniej - szczególnie własnie w kuchni.

Na dzień dzisiejszy wiem , że prawdopodobnie się nie odbędą, kolega walczy jeszcze o fundusze, ale jeden człowiek potrafi zepsuć wszystko.

[...] to tanie urządzenie . Ponoć naprawa droga , nie wspomnę o częściach . Samo urządzenie swoje kosztuje . Nie będę tutaj doradzał , czy odradzał , nie piszę tu jako specjalista , zostawię tylko tutaj swoje zdanie :) Mianowicie dla mnie bezsensowny wydatek na bajer co niby ma robić wszystko za Ciebie. Ale zaznaczam jeszcze raz : Nie znam się :) .

Ja zakupiłem sobie z żona tego termomixa najnowszego i jedzonko petarda wychodzi a jeżeli chodzi o liczenie kcal w tym urządzeniu to bzdura po prostu gotując według jakiegoś przepisu jedyne co to maszyna wazy produkty i tyle. Ale powiem szczerze ze wszystko wychodzi petarda

Cześć, Mam pytanie zaczynam suplementacje Betą i kreatyną, obydwa suple ma w proszku. Zastanawiam się mieszać wszystko razem w shakerze i pić, czy może oddzielnie proszę o pomoc

[...] chudy-250g Masło orzechowe-25g Żółtka jaj-3 szt (jeśli trenuje później te żołtka idą do 1 posiłku) WPC-10g ~2532 kcal 228 B/ 30 T/ 228 WW DNT Tutaj WW obcięte do 50g i wszystko wrzucam do ostatniego posiłku. Białko oraz węgle lekko podniesione. 1. Jajka-3szt Boczek-20g lub Smalec-10g 2-4 Kurczak-250g Smalec-20g 5. Makaron/Ryż-70g [...]

z tym nasyceniem to chodzi mi o to zeby ta woda mi caly czas zostawala w organizmie ewentualnie dochodzilo jej jeszcze wiecej . kiedy np biore kreatyne rsano pije 1.5 litra wody to widze ze mam bardziej spuchniete miesnie do poludnia wszystko znika bo nie biore kreatyny, i chce wlasnie zeby one caly czas byly napompowane woda

hm, to może zaczniemy od początku, czyli od Twojego podejścia do chudnięcia. widzisz, ładna figura to nie cyferki, ale Twoje odbicie w lustrze. tu oczywiście wszystko zależy od Twoich preferencji, ale zdrowa i realna waga do utrzymania dla Ciebie to niekoniecznie 50kg. druga sprawa, rzeczywiście, kaloryczność okropna. często wpadają słodycze? w [...]

tylko że tabsy nigdy nie regulują okresu. nie wiem, czemu lekarze to wmawiają pacjentkom. wszystko w normie tak, ze wszystkie wyniki masz "po środku"? żadne wartości nie ocierają sie o skrajne granice? wiesz, przez rok w tarczycy mogło się naprawdę wiele zmienić, ale z tego, co piszesz, raczej nie masz objawów niedoczynności. 1500 kcal to mało. [...]

no to chyba wszystko ok...zobaczymy jak będziesz reagowała na wiecej kcal w diecie no ba, w końcu to forum sportowe:-). wiesz, dobry trening siłowy (wykonywany sumiennie i regularnie) nie musi być uzupełniany o kardio

[...] sajdów aktualnie biorę 50 g i jest super , tyle że jak wspomniałem dodaje miarke pobudzacza i cytruline która idealnie współgra z glicerolem. Nie robie roztworów tylko wale wszystko razem ok 30 min przed treningiem i jest MOOOOCCC! :) Nie patrzcie Na gotowe schematy tylko testujcie na sobie...wg mnie robienie roztworów z litra wody jest [...]

[...] przyjemność wziąć udział w kilku treningach z mistrzami, byłem na ustawkach sfd w Poznaniu. Każde spotkanie poszerzało moje horyzonty, rzucało nowe spojrzenie na trening i wszystko to, co z nim związane. Jak wspomniałem, byłem na poprzedniej edycji zawodów w Pradze, które zrobiły na mnie ogromne wrażenie - wszyscy idole zawodowej sceny [...]

Jeśli chodzi o badania to wszystko miał robione przy cukrzycy przy tarczycy wyszło leciutko coś podwyższone ale lekarz i rodzinny i diabetolog mówili że ok...ostatnio morfologie podstawową robił wyszła ok. Nie wiem czy wszystkie robił ale postaram sie mu podpowiedzieć i w takim razie zrobimy resztę. Siłowni on nie lubi i tu nie chce go zmuszać za [...]

[...] czasie zaczelam dokladac ciezary. Miska dzisiajsza ehhhhh. Zalozenia byly czyste, ale wyszlo tak jak wyszlo. Twarogu mi zostalo i jak juz rzucialam na talerz to zjadlam wszystko. Maz kupil moj ulubiony Irish Cream (to alkohol cos w rodzaju Baileys) no i lampeczka poszla. W misce jest Bulka Ciabatta bez glutenu. Szczerze, nie wiem czy [...]

wczoraj 150 cukier dziś 140 teraz wrócił i sie wypytuje. Bez diety bywało i 110 ...myśle czy węgli nie odstawić mu wieczorem ? Dlatego też dopytuje o tą dietę i trening bo na start bym zobaczyła jak to wszystko poukładać

[...] jest badanie ginekologiczne- przebierasz się w łazience w gabinecie lekarskim w fartuszek i kapciuszki. Badanie przeprowadzane jest na specjalnym fotelu. Lekarz sprawdza czy wszystko ok i raz w roku powinien pobrać cytologię. Jest to badanie, która każda kobieta powinna raz w roku mieć zrobione. To trwa myślę z dwie minuty, max. 5 i jesteś [...]

[...] objaw Gino. Jedynie co mam pod ręką to tamoxyfen i proviron dopiero za ok 1,5 Tyg będę miał mozliwosc czegoś sciagniecia. Czy tamo i proviron do tego czasu zablokuje ? Bo puki co nie mam pewbosci czy go estro czy Progr. z góry dzięki za odp. PS. Uzupełnienie wszystko w wolnej chwili Zmieniony przez - Patryk1977 w dniu 2016-08-23 21:21:43